“Mẹo” Chữa Say Xe Hiệu Quả Nhất

Say xe là tình trạng não được tiếp nhận thông mâu thuẫn từ mắt, tai trong, dây thần kinh ở các khớp và cơ khi cơ thể có những phản ứng khi di chuyển trên máy bay, ô tô hay tàu,...
Say xe là hiện tượng phổ biến rất hay thường gặp khi ngồi xe ô tô, bus, máy bay hay tàu. Người say xe luôn cảm thấy “ác mộng” mỗi lúc bước chân lên xe ô tô. Những tình trạng đau đầu, hoa mắt , buồn nôn luôn ập đến, khiến họ luôn cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp tới trạng thái tin thần của người ngồi trên ô tô và ảnh hưởng tới mỗi chuyến đi. Nhiều người thường ái ngại mỗi lần phải di chuyển bằng các phương tiện như ô tô, bus,.. Thậm chí họ còn “sợ” khi nhắc đến. Nhưng biểu hiện này không gọi là bệnh, nó là trạng thái tâm lý của con người sinh ra. Vậy có những cách khắc phục nào? Sử dụng thuốc như thế nào cho hiệu quả? Để đem đến cho bạn một chuyến hành trình thú vị, xóa tan nỗi lo say xe? Hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc này nhé!!!

Say xe

I. 5 Cách chống say xe đơn giản, hiệu quả có thể bạn chưa biết

Trước khi đi vào những cách chống say xe hiệu quả thì phải hiểu rõ được say xe là gì, tại sao bạn lại hay bị say xe?
Theo như những nghiên cứu cho thấy, say xe là tình trạng não được tiếp nhận thông mâu thuẫn từ mắt, tai trong, dây thần kinh ở các khớp và cơ khi cơ thể có những phản ứng khi di chuyển trên máy bay, ô tô hay tàu,... Các tình huống say xe thường thấy như ngồi trên ô tô nhưng không thấy được cảnh vật bên ngoài, đặc biệt là phía trước hoặc thậm chí đọc sách khi đang di chuyển… Triệu chứng thường gặp như: Chóng mặt, chán ăn, da tái nhợt, tăng tiết nước bọt, hoặc đau đầu, mệt mỏi và thở nông, buồn nôn,...
5 Cách chống say xe đơn giản, hiệu quả có thể bạn chưa biết
Bất cứ ai cũng có thể bị say xe, nhưng đa phần là phụ nữ và trẻ em. Cụ thể:
  • Trẻ em từ 2 cho đến 12 tuổi thường dễ say xe hơn những đứa trẻ sơ sinh hay trẻ mới biết đi thường sẽ không bị ảnh hưởng gì.
  • Người >50 tuổi thường ít say tàu xe hơn người trẻ.
  • Phụ nữ dễ say xe hơn đàn ông, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai, đang trong thời kỳ hành kinh hay dùng thuốc hormone.
  • Những người hay bị đau nửa đầu thường dễ say hơn người bình thường.
  • Hoặc người đang sử dụng một số loại thuốc có thể làm nặng hoặc gây tình trạng buồn nôn.
Những yếu tố khác như: Rối loạn nội tiết tố, rối loạn tai trong, đang bị bệnh Parkinson, …
Các triệu chứng say xe thường sẽ kết thúc sau khi những nguyên nhân là chuyển động kết thúc. Tuy nhiên, ở một số người vẫn cảm thấy tình trạng say xe kéo dài vài ngày sau khi kết thúc chuyến đi. Hầu hết, những người say tàu xe đều tìm kiếm những cách chống say xe hiệu quả, và để cải thiện tình trạng đó bạn nên sử dụng một vài cách chống say xe đơn giản sau:
Bất cứ ai cũng có thể bị say xe

1. Nhìn ra ngoài trời khi đang trên xe

Nếu nhìn ra ngoài trời, đặc biệt là phóng tầm mắt đi xa nhất có thể, về phía chân trời theo hướng phương tiện đang di chuyển thì sẽ giúp định hướng lại cảm giác thăng bằng bên trong bộ não. Điều này giúp cho bộ não được cung cấp thêm cảm nhận về chuyển động thống nhất, làm rõ được những mâu thuẫn trong thông tin từ mắt và tai truyền đến não. Giúp cho bạn đỡ say xe hơn.

2. Hãy ngủ một giấc

Nếu bạn phải di chuyển bằng tàu xe vào ban đêm hoặc khi không thể ngồi gần cửa sổ hãy nhắm mắt lại, an tĩnh ngủ một giấc. Điều này khá hữu ích, có thể giải quyết được những mâu thuẫn trong tín hiệu của mắt và tai trong.
Hãy ngủ một giấc

3. Sử dụng gừng, hoặc vỏ cam, vỏ bưởi

Gừng, cam, bưởi có thể giúp giảm hiện tượng say tàu xe rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các dạng kẹo ngậm hay nhai trực tiếp miếng gừng, cam tươi càng tốt. 
Sử dụng gừng, hoặc vỏ cam, vỏ bưởi

4. Bấm huyệt đạo

Theo như những nghiên cứu về say xe cho thấy, huyệt đạo là cách chống say xe và hạn chế được những triệu chứng xảy ra nặng nề hơn. Tuy nhiên, phải có người am hiểu các huyệt đạo hoặc chính bạn phải biết bấm huyệt.

5. Không khí trong lành

Tránh sử dụng những vật dụng gây mùi nhựa hay mùi mới, đây là những mùi rất dễ tạo cảm giác buồn nôn, vì người say xe rất thính những mùi lạ.

Ngoài những cạch trên, để phòng trường hợp say xe bạn có thể áp dụng những cách sau đây:
  • Ngồi ở vị trí gần cửa sổ hoặc bên cạnh tài xế
  • Chỗ ngồi gần đầu xe, ít bị rung lắc
  • Tuyệt đối không nên đọc sách, nhìn điện thoại
  • Không ngồi ngược hướng với xe
=> Nếu không thuận tiện, bạn có thể xin đổi chỗ với những hành khách không bị say xe. 

II. Sử dụng thuốc chống say xe như thế nào đúng cách

Nếu bạn muốn chữa say xe tức thì, nên dùng những loại thuốc sau: 
- Thuốc Scopolamine: Đây là một loại thuốc khá phổ biến dành cho người say tàu xe. Bạn chỉ nên uống trước một thời gian trước khi lên xe. Ngoài ra có thể sử dụng dạng miếng dán sau tai để chống say xe, điều này có hiệu quả trong vòng 6 đến 8 tiếng.
 Sử dụng thuốc chống say xe như thế nào đúng cách
- Thuốc Promethazin: Loại thuốc này được khuyến cáo nên uống trước 2 giờ trước khi lên xe, hiệu quả cũng kéo dài từ 6 đến 8 tiếng. Thuốc này có tác dụng phụ là gây buồn ngủ và khô miệng.
Thuốc Cyclizine: Thuốc này được khuyến cáo nên uống trước 30 phút rồi mới lên xe, có thể dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi.
- Dimenhydrinat: Nên uống lại sau 4-8 giờ để đề phòng cơn say xe ùa về.
- Meclizine: Thuốc này nên sử dụng trước 1 giờ rồi mới lên xe và không sử dụng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
=> Nhìn chung, tất cả các loại thuốc say xe đều sẽ có tác dụng phụ như buồn ngủ hay làm khô miệng. Nên sử dụng lâu dài cũng ảnh hưởng tới chuyến hành trình của bạn. Vậy nên hãy thực hiện thêm những giải pháp dưới đây để trị tận gốc say xe.

III. Cách loại bỏ say xe lâu dài

Việc sử dụng thuốc hay chuẩn bị trước khi lên xe đều là những tip cần thiết cho chuyến hành trình không say xe. Nhưng về lâu về dài cũng sẽ gây nên sự chán nản cho người say xe. Nên bạn có thể tham khảo những cách trị say xe lâu dài sau:

1. Sử dụng Vitamin B6

Vitamin B6 hay còn gọi là pyridoxine thường được sử dụng để điều trị buồn nôn, nôn trong thai kỳ hay các tình trạng sức khỏe khác điển hình là lo âu. Chính vì thế, nên bổ sung Vitamin B6 vào cơ thể, có thể làm giảm đi triệu chứng say xe, nên sử dụng tối đa 100mg/ngày đối với người lớn.
Cách loại bỏ say xe lâu dài

2. Uống 5-HTP và magie

Một số người gặp tình trạng say xe và chứng đau nửa đầu kéo dài do mức serotonin trong não quá thấp. Nên uống 5-HTP và magie có thể làm tăng mức serotonin trong não, đây cũng là cách trị say xe lâu dài.

3. Thực hiện pháp phản hồi sinh học

Đây là cách trị say xe bằng cách sử dụng chính tâm trí của bạn để kiểm soát những phản ứng vật lý đối với các kích thích từ chuyển động. Về bản chất, liệu pháp này sẽ giúp người bện tự kiểm soát chính cơ thể của mình, thường là có thể cải thiện tình trạng sức khỏe hoặc các hoạt động thể chất giúp hỗ trợ điều trị chứng say xe.

4. Sử dụng vòng đeo tay chống say xe

Bạn cũng có thể sử dụng vòng đeo  tay chống say xe để kích thích các điểm nei-kuan. Chiếc vòng này được sử dụng từ trẻ em trên 3 tuổi.
Sử dụng vòng đeo tay chống say xe
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi nhằm giúp cho tình trạng say xe của bạn có thể thuyên giảm. Nếu công việc của bạn đòi hỏi phải đi lại thường xuyên mà tình trạng say xe kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới công việc của bạn. Hãy tìm kiếm cho mình những cách thích hợp với bản thân để hạn chế được tình trạng say xe. Chúc bạn luôn có những chuyến đi vui vẻ, trọn vẹn không bị quấy rầy bởi những lần say xe.
Bài tin tức chỉ mang tính chất tham khảo. KATAVINA KHÔNG KINH DOANH sản phẩm/dịch vụ trên.

Các tin khác

VF5 giá bao nhiêu? Một câu hỏi mà gần như các tín đồ xe điện đều quan tâm. VinFast VF5 2024 ...
Với nhiều nét thay đổi từ thiết kế cho đến động cơ cũng như cải tiến thêm trang bị. Ngày 22/3/2024 ...
Ở thế hệ thứ 4 Mazda 3 được đánh giá là mẫu xe hạng C có nhiều sự thay đổi mạnh ...
Thương hiệu Kia Morning hấp dẫn khách hàng với thiết kế vẻ ngoài trẻ trung, hiện đại. Phần động cơ chất ...
Với mức giá đang xuống thấp ở thời điểm hiện tại, BMW i8 chiếc xe biểu tượng của sự sang trọng, ...
Phiên bản mới nhất của Mercedes Maybach năm 2024 không chỉ đơn thuần là bản nâng cấp mà là một tác ...
Ra mắt lần đầu vào năm 2001, Mazda RX-8 đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của cả giới chuyên ...
Hãng xe BYD đình đám của Trung Quốc là một đối thủ nặng ký nhất trong cuộc chạy đua về ô ...
Yêu cầu tư vấn