Mẹo chống buồn ngủ cho lái xe đường dài

Phản xạ của người cầm lái sẽ chậm hơn, độ tỉnh táo không cao. Những tình huống bất ngờ xảy ra thì các tài xế sẽ cảm thấy căng thẳng và xử lý tình huống không tốt .Việc lái xe ô tô khi đang buồn ngủ rất dễ gây ra tai nạn, hãy tham khảo ngay bài viết này nếu bạn đã có lúc buồn ngủ khi lái xe
 
1. Dấu hiệu cơn buồn ngủ :
Một người lái xe bị coi là đang ngủ gật khi có các dấu hiệu sau:
  • Đôi mắt anh ta nhắm lại thay vì chớp mắt
  • Đầu lắc lư qua lại rồi gật gù ngã về phía sau 
  • Thay vì phải đảo mắt để quan sát đường đi hay nhìn vào gương thì mắt anh ta lại đờ đẫn và chỉ nhìn về một hướng cố định .
buồn ngủ khi lái xe

2. Tác hại của việc buồn ngủ mà vẫn lái xe

Phản xạ của người cầm lái sẽ chậm hơn, độ tỉnh táo không cao
Những tình huống bất ngờ xảy ra thì các tài xế sẽ cảm thấy căng thẳng và xử lý tình huống không tốt .
Việc lái xe ô tô khi đang buồn ngủ rất dễ gây ra tai nạn

buồn ngủ khi lái xe

Thực tế cho thấy phần lớn số vụ tai nạn giao thông do buồn ngủ gây ra thường xảy ra vào lúc ban ngày tại thời điểm mà tình hình giao thông đông đúc . Một tiếng đồng hồ lái xe trong điều kiện giao thông đông đúc có thể so sánh với 6 tiếng lao động chân tay thông thường . Vì vậy không quá khó hiểu khi mà người cầm lái rất dễ bị buồn ngủ . Những vụ tai nạn do ngủ gật xảy ra vào ban đêm ít hơn nhưng hậu quả lại nặng nề hơn do lái xe ở tốc độ cao và chỉ có một mình tài xế .

3. Nguyên nhân của việc buồn ngủ khi lái xe
  • Thiếu ngủ và mệt mỏi sau một đêm ngủ ít hơn bình thường .
  • Ngoài ra việc dùng thuốc chống dị ứng hoặc các loại thuốc cảm cúm cũng dễ dẫn đến tình trạng người lái xe bị ngủ gật .
  • Các chuyến đi dài với đường thẳng và vắng
  • Khoảng thời gian từ 13h đến 15h , đặc biệt là sau bữa cơm trưa rất dễ gây buồn ngủ .
  • Uống rượu , bia sẽ gây buồn ngủ và giảm 20-30% khả năng phản xạ , giảm khả năng quan sát , lái xe liều lĩnh hơn .
buồn ngủ khi lái xe

4. Mẹo chống buồn ngủ khi lái xe ô tô đường dài :

Lựa chọn an toàn tuyệt đối là nếu buồn ngủ thì không nên lái xe , tuy nhiên trong những trường hợp bắt buộc thì một vài mẹo chống buồn ngủ khi lái xe ô tô đường dài sau đây sẽ giúp bạn giữ được tỉnh táo khi lái xe :
  • Hãy chọn vị trí bên lề đường vắng và an toàn để chợp mắt 10-15 phút.
  • Nhai kẹo cao su , nên chọn những loại có vị the mát giúp kích thích thần kinh phế vị , tạo ra thứ giống như một cú sốc điện tới hệ thống thần kinh . 
buồn ngủ khi lái xe
  • Dừng xe , đi bộ quanh xe vận động cơ thể để lấy lại sự tỉnh táo .
  • Thường xuyên thay đổi tầm nhìn để mắt không bị mỏi , tránh nhìn quá lâu vào một điểm cố định .
  • Mở cửa cabin để lấy thêm dưỡng khí , nghe nhạc , radio và thường xuyên đổi kênh sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn
  • Dừng xe uống cafe , trà hoặc nước tăng lực để giúp bạn tỉnh táo hơn .
buồn ngủ khi lái xe

Trên đây là những mẹo chống buồn ngủ khi lái xe ô tô đường dài. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho bạn. Chúc các bạn có những chuyến đi an toàn, thuận lợi và bình an.

Để được tư vấn mua phụ tùng xe ô tô được nhập khẩu và phân phối độc quyền, vui lòng liên hệ địa chỉ:

Công ty TNHH Thương Mại KATA Việt Nam
Địa chỉ : Tầng 3, Tháp G5 FiveStar Building, Số 2 Kim Giang, Hà Nội
Shop : Số 14/102 Kim Giang, Thanh Xuân, Hà Nội
Email : support@katavina.com Điện thoại : 0934549998 / 0963589599
Tel : 0243 207 7799 EXT 100

Các tin khác

BMW 320i trang bị các chức năng và tính năng ưu việt nhất của dòng BMW series 3 là át chủ ...
Mercedes C200 là dòng xe sang được ưa chuộng nhất hiện nay. Xe mang vẻ đẹp thanh lịch, quyến rũ nhưng ...
Xe hơi là một trong những tài sản quan trọng của các cá nhân và các gia đình, vì thế việc ...
Nếu bạn đang có trong tay 500 triệu, bạn nên mua xe gì? Xe hơi 500 triệu thuộc phân khúc xe ...
“Hãng xe ô tô nào bền nhất thế giới? Làm sao để đánh giá được đồ bền của chiếc xe ô ...
Chevrolet Orlando đã được dừng lắp ráp tại Việt Nam kể từ năm 2019. Phiên bản Orlando 2018 là phiên bản ...
Thuộc thế hệ thứ 10 của dòng xe Honda, Honda Accord 2020 mang đến trải nghiệm hoàn toàn mới cho những ...
Ô tô là một trong những tài sản vô cùng giá trị đối với mỗi người nên các thủ tục mua ...